立秋以来，雨和热依然是天气舞台上的主角。本周，受到副热带高气压带位置变动的影响，雨带和高温区域也发生了变化。

中国气象局气象分析师 孙倩倩：今明两天“副高”减弱，主要控制江南华南一带。“副高”北侧的四川盆地到江淮将持续强降雨，江南华南持续高温闷热。周三开始，“副高”会再度加强北上，主雨带会向北影响到黄淮北部到华北，与此同时，暖湿气流也将北上输送，北方又会迎来“桑拿天”的感觉。

今明两天强降雨带还会稳定在四川盆地、江汉、江淮一带，重庆、湖北、安徽、江苏部分地区会有暴雨或者是大暴雨，局地的单日雨量可以达到200毫米左右。降雨过程中，大多地方会以短时强降水的形式呈现，降雨效率高，致灾风险也更大。像四川、重庆、湖北、安徽等地需要高度警惕山洪、地质以及城乡积涝等次生灾害。周三开始，本轮强降雨过程会逐渐结束。

随着“副高”北跳，降雨区域会逐渐北抬。本周后半段，黄淮到华北会呈现多雨状态。在河南有大到暴雨，其他地方以小到中雨为主。

气温方面，今明两天高温主要集中在江南华南，这里最高气温大多是36℃、37℃，相对湿度大，体感会非常闷热。

周三开始闷热的天气还会逐渐向北蔓延，影响到北方地区，所以，长江以北到本周的中后期会迎来“桑拿天”。周三周四，江汉、江淮以及京津冀部分地方会比较闷热。周五周六，河南、山东降雨减弱，天气也会闷热起来，辽宁南部一带也会有闷热的感觉。