您睡得好吗？您的睡眠质量高吗？人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，对于老年人来说睡眠显得尤为重要。10月27日，以“美丽睡眠 圆梦人生”为主题的“2014 世界睡眠日——‘和也健康科技’中国睡眠小康指数调查仪式”在成都启动。此次调查是针对不同人群，大范围睡眠抽样调查，旨在更加全面了解公众的健康睡眠状况。

启动仪式现场，和也健康科技有限公司请到资深睡眠健康专家为现场观众讲解如何改善睡眠质量，调理身体健康，普及健康睡眠知识，同时还向现场的观众发放了“睡眠小康指数调查问卷”。

“我有劲椎病，晚上老是睡不好。”李大爷向专家请教如何正确使用枕头缓解颈椎的疼痛，并称回家一定好好试试，提高自己的睡眠质量。

据悉，每年3月21日是世界的睡眠日。根据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例，其中老年人所占的比例不容忽视，睡眠不足或失眠已经成了健康最大的隐形杀手之一。

中国保健协会理事方志财，16年来一直从事健康睡眠的研究，他告诉记者：“即使白天运动少，新陈代谢不够活跃，也可通过晚上睡眠得到很好纠正，帮助人体血液酸碱恢复平衡，调理人体健康。”

此次睡眠指数调查活动将在全国范围内展开，采取电话抽样、报纸和网络取样同时进行，预计年底前发布调查指数。