小早建议

明日小满炎夏登场

“小满小满，麦粒渐满。”《中国天文年历》显示，5月21日16时45分迎来“小满”节气。专家提示说，小满节气是收获的前奏，也标志炎热夏季正式开始。

小满是夏季的第二个节气，标志炎热夏季正式开始，闷热、潮湿的高温天气将要来临。气象资料显示，小满时节，我国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。

多喝白开水，多吃含水及钾高的蔬菜水果

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，各地公众和有关单位要做好防暑降温工作。建议公众多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果，同时注意优质蛋白的补充，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。