A、“三小”食品要警惕

伴随暑假的到来，一些小饭馆、小作坊、小摊贩的生意也开始火爆起来，这些地方销售的食品花样繁多、价格低廉，受到了不少学生人群的青睐。但在这些食品中，有一些存在明显的安全隐患，其中有的标签信息模糊，有的没有QS标志，有的没有注明食品添加剂。

专家认为，通常情况下，如果食品颜色过于鲜艳、着色太浓、气味刺鼻，甚至可以给手指、嘴唇染色，那么应该谨慎购买，因为其中一些化学物质可能对娃娃身体造成不良影响。而家长带娃娃在外吃饭，也一定要在正规的餐饮店吃饭，不要轻易选择摊贩销售的食品。

B、别吃有苦味的雪糕

夏天里，雪糕是孩子们的最爱，但面对琳琅满目的雪糕种类，应该如何选择，也是家长需要重视的事情。事实上，在通常情况下买雪糕首先要看生产日期和保质期，看包装是否完整无损，包装粗糙、开裂的，没有品牌、生产日期的，千万不要购买。此外，优质的雪糕应该具有与该品种相适应的均匀一致的色泽；具有该品种特有的风味；冻结坚实，无外来杂质，形态完整，无空头、断杆。而劣质的雪糕往往会有苦味、氯水味、香味不纯正，冻结不坚实，有的有糖分渗出，形态不完整，有较多的断杆、变形，有的甚至还有沙子等杂质。

C、果汁不宜过量饮用

果汁饮料也是孩子们喜爱的食品，市面上的果汁种类很多，购买选择也要注意细节。判断果汁优劣，首先应该看清标签，上面必须标注原果汁含量，消费者可以此来判断饮料和其名称是否一致。其次要查看包装有无渗漏和胀气现象，瓶装或罐装饮料的瓶口、瓶身不得有糖渍和污物，软包装饮料手捏不变形，同时瓶盖、瓶身不得凸起。

通常情况下，果汁饮料除100%原果汁之外，一般果汁饮料都要加糖、食用色素、香料和防腐剂，所以它并不能代替一般的水果和水，如果儿童大量饮用这些饮料，可能会过多摄入糖分导致肥胖，或导致缺钙等营养缺乏症。