应“烤”妙招

避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；避免暴晒，白天出门最好打伞戴帽子；充分饮用凉白开水，并加少量盐，补充体内盐分积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发因素；室内保持通风良好；多食用含钾的食物，如海带豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等;

中午前后尽量减少户外活动，多喝水，可随身准备丹仁、十滴水、藿香正气水、清凉油等。

此外，高温下人体皮下血压循环的血流量增加，可比正常时高出3-4倍，老人的血压容易升高，增加脑中风风险。老年人锻炼要得当，运动后要及时补充水分和盐分，防止烈日暴晒；饮食应以清淡为主，多吃果蔬。

应“烤”之际，还需预防短时强对流天气。为防范冰雹灾害，成都市人影办27日15时到18时10分，在彭州、郫县、温江、双流和崇州10个炮点组织开展了人工消雹作业。但雹云强大，即便尽了人事，郫县、龙泉和双流个别地方27日仍下了冰雹。