不少人饭后喜欢用牙签剔牙，殊不知看似不起眼的习惯，却容易对健康造成危害。专家表示，牙签使用不当，不但达不到保护牙齿的作用，还会损伤牙龈。

郑州人民医院口腔科主治医师王鹏飞表示，一般只有在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下才可用牙签。如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，否则容易损伤牙龈，造成牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。另外，如果没有塞牙现象就乱剔牙或牙签使用不当也会造成牙周疾病。

王鹏飞建议，尽量减少使用牙签的次数，饭后最好的牙齿保健方法是刷牙。如果有食物嵌塞，建议使用牙线或牙缝刷清洁牙齿的缝隙，然后漱口，这样既能清除食物残渣，又能清洁口腔。