——谭子明特别提醒

■小知识

冬季防寒误区

成都市三医院中医科医师康丽介绍，冬季防寒，要走出以下误区：

一足浴时间过长

在寒冷的冬季，长时间用过热的水泡脚，不见得是一件好事。热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人来说，会增加发病危险。而老年人的泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状。

二关闭门窗开空调

有些人一到冬天，就整日将门窗紧闭，开空调取暖。但在密闭空间，空气不流通，环境得不到改善，人反而可能会出现鼻塞、头昏、大便干燥等问题。

三戴口罩防寒

首先口罩的防寒作用并不大，毕竟口罩的面积、厚度有限，对于防寒起不了什么大作用，而且容易滋生细菌。但对于有过敏性鼻炎的患者来说，这种方法确实有一定作用，不过使用的口罩要勤换洗，洗过后最好暴晒杀菌。确实需戴口罩的市民，可以买一次性口罩，干净又方便。

四衣服穿得越多越好

衣服本身只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。但衣服穿得太多，会导致背上发热出汗，如果这时候受冷，很容易感冒。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。