溺水时如何自救？

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

有人溺水怎么办？

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

2、若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

落水者遗体被打捞上岸 摄影记者 刘海韵

双流籍田镇五圣村光荣湖原本是一个严禁钓鱼的水库，却时常有人到岸边钓鱼。昨日上午8时，一场因钓鱼引发的意外打破了村子的宁静。34岁的罗强(化名)安设好鱼竿后不久，一条鱼突然上钩，并将鱼竿拖入水中，罗强随后下水试图捡回鱼竿，却就此沉入了水底。

危急时刻，村民向伟和罗强的弟弟跳入湖中进行施救，不过为时已晚，在水里扑腾近20分钟后，始终不见落水者。最终，赶到现场的消防队员经过勘查，在3个小时后将罗强的遗体打捞上岸。