然而有一天，拉丁舞的公开课却吸引了她的注意，“首先是被音乐吸引，觉得很有动感，想跟着节奏动起来。”小赵鼓起勇气走进了课堂，她发现其实有很多零基础的胖女孩在跟着跳，虽然她们动作不标准，也欠缺美感，但每个人都很开心，学得非常投入。小赵加入到她们的行列，并且越学越来劲，后来还跟着老师曾霓上小课，提升舞蹈水平。
曾霓告诉小赵，不要去和别人比，每个人的情况都不一样，有些有天分，有些没天分，有人从小就在学，有人老了才开始练。只要自己喜欢，享受到跳舞的乐趣，每天都有进步，那就足够了。几年坚持下来，小赵已经深深爱上了拉丁舞，跳舞带给她的改变显而易见，她从160斤减到了108斤，身材火辣，令人羡慕。现在，身材回来了，自信也回来了，她还把自己以前的照片发给别人看，激励大家不要放弃对美的追求，跳舞就可以变美。
舞出年轻
七旬老太跳拉丁
身体好心态更好
20年前，刘老太刚退休就患上了腰椎间盘突出，医生说这是她长期坐办公室造成的，再过几年就得坐轮椅，老了还可能瘫痪。刘老太又害怕又焦虑，性格也变得古怪，儿女和她逐渐疏远，老人感到无助和孤独。
刘老太以前在单位是个小领导，心气很高，别的老太太约她去锻炼身体，她虽然觉得应该锻炼，但又不想跳坝坝舞、打坝坝拳。“要学就学个洋气的，要做就做好。”怀着这样的想法，刘老太选择了拉丁，并且一跳就是20年。回想起医生关于她要坐轮椅的“预言”，刘老太一笑了之，她的腰椎间盘突出早就好了，身体比很多年轻人还好。更重要的是，刘老太的性格也变开朗了，愿意和人接触。不管在什么场合，刘老太都敢展示自己的舞姿，只要音乐一响，她就能跟着跳起来。
