比赛规则：

1、各街道组织一个队（每队40人）统一报名，参赛队员女年满50周岁以上（1966年8月20日前出生），男年满55周岁及以上（1961年8月20日前出生）的高新区居住人员。

2、参赛队自备演出服装参加比赛；主办方将邀请高新区老协、老体协、各街道老协（老体协）及单位会员各一名组成评委团，现场根据参赛队的队形编排、服装、动作、精神面貌及各队参赛人数、时间控制等方面进行综合评定打分。

3、比赛分为规定曲目与自选曲目两个节目，规定动作为全国广场舞大赛《嗨起来》；自选广场舞（排舞），题材不限，内容健康，思想性、艺术性、观赏性、和谐统一。

4、现场比赛时，规定动作《嗨起来》音乐由大赛办公室统一播放。参赛队伍自备自选广场舞伴奏音乐U盘，在比赛前1小时交赛场音控处，自选广场舞比赛时间限于6分钟内，超时将扣分。

5、比赛实行直选赛，每支代表队按抽签顺序入场，以最终汇总得分依序排列名次。各参赛队按组委会要求按时到场；比赛开始，评委示意后，1分钟未出场，将取消比赛资格；检录三次未到场者，取消比赛资格。