白领群体 视网膜脱落的越来越多

张甫枭表示，随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱离的风险也随之增加，“视网膜脱离多见于40至70岁的中老年人，多数有高度近视。”但近年来，视网膜脱落呈现年轻化趋势，有研究显示，白领群体中，视网膜脱落的人越来越多，“电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。”张甫枭说，“特别是原本就近视的人，眼轴比正常人长，血液供应不好，一旦眼睛过于疲劳，可能发生视网膜脱离。一般来说，长时间使用电脑、财会、设计等从业者是高危人群。”此外，糖尿病视网膜病变如不及时治疗，到晚期就会出现牵拉性视网膜脱落。

张甫枭提醒，除了在生活中做到爱护双眼，注意正确用眼姿势，饮食上根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等对眼睛有益的食物外，针对近视患者，尤其是高度近视（成人近视度数大于600度，儿童近视度数大于400度的屈光不正），应在日常生活中避免过于剧烈的运动，如打篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑等。

■提醒

视网膜脱离不及时复位将造成视功能不可逆损害

视网膜脱离后，视网膜感光细胞得不到充足的营养，如不及时复位，视网膜将发生萎缩、变性，造成视功能不可逆损害，因此要早诊断、早治疗，一般早期症状为突然出现大量黑影，视力急剧下降或视物遮挡感。“有视网膜脱离史的人，视网膜会变薄且脆弱，约10%的患者会再次发生，因此一定要避免劳累，保证充足睡眠，别过度用力（如剧烈咳嗽、提重物、用力排便、揉眼睛）等，坐飞机前最好咨询医生。”张甫枭表示，视网膜脱离复位手术后，视力恢复相对困难，因此建议60岁以上人群、高度近视者以及糖尿病患者应避免剧烈活动，不要过度用眼，减少眼球的激烈活动，每年做一次散瞳检查眼底。

高危人群

长时间使用电脑、财会、设计等从业者是视网膜脱落高危人群

如何护眼

注意正确用眼姿势，饮食上根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等对眼睛有益的食外，高度近视者避免过于剧烈的运动