五、袜子要干鞋面要暖

空气比水保暖性高20倍，若袜子过于潮湿，大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，易患上感冒。选鞋一定大小合适，鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉。穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

龙医生举例说，例如今天的温度为温度为10℃，则穿衣温=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+棉背心（4℃）+厚棉毛衫（2℃）。可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。

穿衣温度=26℃-室温

较厚羽绒服相当于 9℃

薄款羽绒服是6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服、薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃