“瞎练”时代即将成为过去

有人说，一天走1万步是正常的健身标准，也有人说是6000步；有人说，跑步是最好的健身运动，也有人说是骑行运动。到底采用什么样的运动方式才能达到最好的健身效果？今后，你可能不再会为这个发愁了。因为，《计划》提出，在未来5年期间，四川将有17万人获得社会体育指导员技术等级证书，成为专业的健身指导人员。

《计划》提出，未来五年，全省每年将培训各级社会体育指导员8000名，他们将充分发挥基层文化体育组织和健身骨干在全民健身活动中的服务引导作用。此外，开展国民体质监测，建设和完善一批国民体质监测站点，开具“运动处方”，推动互联网、云计算、大数据、物联网等现代信息技术手段与全民健身相结合，建立新型、现代化的全民健身公共信息服务平台，推广科学健身方法，提供健身咨询服务，综合评价运动健身效果，推进数据资源开放共享，为群众提供菜单式健身服务。