■医生提醒

关灯后看手机

易激发闭角型青光眼

有调查显示，老年人已是网络人口增长最快的群体。成都一专业眼科医院主任医师李医师表示，门诊中因长时间玩手机诱发眼疾的老年患者不少，且有逐渐增加的趋势，有的老人玩到眼睛充血还不肯放手。

李医师说，老年人的眼睛有两个特点：一是调节功能下降，出现老花眼，容易疲劳;二是往往有一些慢性眼疾，如干眼症、结膜炎等。“因玩手机引起的干眼症最常见，表现为眼睛干涩、痒、痛、刺激等。”

李医生建议，老年人使用手机时要注意节制，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时。使用到一定时间后可起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。“切忌晚上关灯后躺在床上看手机，有的老人一看就是一两个小时，不仅容易疲劳，而且这种‘暗室效应’易激发闭角型青光眼。此外，还会引起颈椎增生，甚至可能发生脑血管意外。”

■专家支招

老人排解寂寞

不能完全依赖网络

成都一心理咨询中心高级心理咨询师王老师告诉天府早报记者，老年人上网成瘾的原因主要分为几类，一是老人社交少，自身有孤独感;二是许多老人的孩子不在身边，老人不得不通过网络与孩子联络亲情;三是现代网络经济实惠，可以进行社交。

王老师表示，中老年人通过手机社交软件与他人发生联系，能减轻孤独感。“不少中老年人非常期待与别人分享、沟通，现实生活中与年轻人沟通对话的机会较少或沟通不畅。微信则让他们有了哪怕他人不反馈都可主动发生联系的沟通方式。”

王老师认为，现在老年人对新技术容易出现两个极端，要么抗拒，要么沉迷。对于有老年人成为“低头族”，他认为，“老年人不能完全依赖脱离现实空间的技术去解除寂寞，应更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞。”