积极参与全民健身

老年人体质达标率最高

让很多人没有想到的是，在各类群体的体质达标率的结果中，老年人的体质达标率以92.7%高居第一。与此同时，与2016年相比，老年人体质达标率增长了4个百分点。

其中，2017年60~69岁老年男性的身高、BMI指数、体重、选择反应时、闭眼单脚站立等指标有所提高，幅度在0.10%~3.5%之间。60~69岁老年女性的则在身高、BMI指数、体重、选择反应时等指标上有所提高，幅度在0.17%~2.8%之间。由此可见，相比年轻人，如今的老年人更加注重身体锻炼。

虽然老年男性和女性在肺活量、握力、坐位体前屈等指标方面有所降低，但仍不可否认在全民健身的浪潮下，全市的老年人成为一个重要的受益群体。走出家门，积极参加各项运动，太极、气功、老年健身操亦或是广场舞等，一系列适合老年人参与的项目，都构成他们强身健体的重要组成部分，也成为他们在健身这个大舞台上展示自我不可或缺的机会之一。

吃得好了动得少了

成年人超重率近三成

2017年，成都市民身高、体重等身体形态指标比2016年均略有增长，但体重增长幅度大于身高。根据我国颁布的BMI各等级标准评估数据表明，2017年成年人和老年人的超重率分别为29.6%和43.4%，比2016年分别增长0.7和1.2个百分点;成年人和老年人的肥胖率分别为7.7%和11.2%，比2016年分别增长0.1和0.2个百分点。超重与肥胖问题仍然是影响成都市成年人、老年人群体体质的突出问题。

细细分析，不难发现这两个群体超重率和肥胖率都呈现增长趋势的原因。成年人结婚后，面临的不仅是工作压力，还有来自家庭的压力，大多数时间都花费在了处理各项事务上，运动时间减少。长期久坐在办公室，脂肪堆积，得不到应有的消耗。另外，不良的饮食习惯，压力或贪吃导致的暴饮暴食，新陈代谢减缓，最后体重也就理所当然地跟着往上长了。老年人则主要是因为身体机能随着年龄的增长，代谢减缓，身体各个“零件”常常会处于不便运动的状态。同时，老人们的饮食条件越来越好，吃得好又消化得慢，不仅体重上去了，“三高”也出现了。

不过从数据来看，近年来，超重与肥胖检出率的增长幅度已有所减缓。