中年人以日均5882步甩掉“油腻”

“爱运动的女人最可爱，爱运动的男人不会坏。”根据《2017中国人运动报告》数据显示，男生步行量要高于女生。天性热爱动的男生平均每天走5874步，女生日均步数达到5268步。

而在2017年一直甩不掉“油腻”这个标签的中年人，凭借日均行走5882步的好成绩强势崛起。反而年轻的学生们或许因课业繁重、缺乏运动时间，日均行走步数仅5268步。把更多精力及闲暇时间投入到广场舞的老年人们，日均步数突破6000步，展现出对健康生活方式的追求。

超六成人选择户外作为运动场地

根据《2017中国人运动报告》数据显示，近一半的人已经让运动成为生活习惯，可以做到每天运动。11.41%的人也同样保持高频率的运动，每周坚持运动4-6次，24.42%的人每周适当运动3次以内，仅有16.42%的人几乎从不运动。

而在运动方式的选择上，63.2%的运动人士选择走出室内，到公园、户外进行户外运动。随着全国各地方公共健身服务体系的日趋完善，国人运动意识越发强烈。也有越来越多的人将运动变成一种习惯以及生活方式，开始享受健康生活。

1 走路达人

他每天走两万多步：走路是伴随一生的习惯

时下，运动已经越来越多的深入到我们的生活。不少人会开通微信运动，或者下载各种计算步数的APP，以激励自己保持运动状态。梁华是一名中学语文老师，他坚持走路上下班，几乎每天都要运动超过两万步，爱走路的习惯已经坚持了8年。“刚开始是想到体型和健康，毕竟啤酒肚很不好看，后来觉得走路是一种很好的自我思考和放松的时间，说一句矫情的话，当你觉得很累或者压力很大的时候，看看这路上的风景，就觉得云淡风轻了。”