B、吃饭不香

胃口不好

家长要管好娃娃的零食口袋

四年级的小黄心情显得很郁闷，平日里从不挑食、胃口很好的他，近来却茶饭不香，精神不好，上课时注意力也难以集中。更令父母担心的是，伴随食欲不佳，小黄还出现了腹泻的情况，这让他不得不一开学就请假看病。

经过诊断，医生发现导致小黄消化不良、腹泻的根本原因，正是假期里不规律的饮食习惯：每晚都要喝碳酸饮料、吃零食，早餐也不规律……这些坏习惯给小黄的肠胃带来了较大的负担，导致了开学后出现的状况。

专家指点：

成都市第二人民医院消化内科主任蹇贻认为，假期里孩子们行动相对自由，饮食上也易放纵，吃得不规律，本来就容易导致消化不良等现象的产生，开学这段时间，娃娃的生活作息规律突然变化，饮食习惯如果不及时调整，肠胃就会“闹意见”。

“这个时候，家长应该切实负起责任来，管好娃娃的零食口袋！”她表示，开学初期，家长应该及时调整娃娃的饮食规律，一日三餐定时定量，保证营养，适当增加蛋白质的摄入，同时要让娃娃少接触零食。此外，她认为开学后，家长一定要注意教育、监督娃娃，不要让他们去购买那些不卫生、质量不合格的小食品，这不但影响肠胃健康，还存在其他健康隐患。