入冬以来，气温逐渐下降，不少人都会出现手脚冰凉的情况。在这个手脚发凉的群体中，有一部分人不管穿多厚，都不能改变身体冰冷的状态，中医专家认为，这就很可能是阳虚所致。

26岁的小雯是一名公司白领，平时她生活规律，很少生病。每逢冬天她都会遇到手脚冰冷、气色不好的情况，无论穿多少衣服都解决不了问题。她说，因为双手总是冰凉的，她平时都不好意思跟人握手。虽然靠暖手宝能得到缓解，可一旦离开，双手马上又会变得冰冷。她也试着吃过一些滋补药方，效果并不明显。

对于这个问题，成都市骨伤医院中医专家殷光涛认为，冬季手脚冰凉很多情况下是身体阳气虚衰所致，位于四肢末端的手脚得不到阳气的温煦，就会出现冰冷的情况，往往还会伴有身体畏寒、气色不佳等现象。遇到这种情况时，除了要学会保暖之外，还应当多吃一些性属温热的食品进补，比如牛肉、羊肉、大蒜等等，以此提高身体的御寒能力，如果情况严重的话，应该及时就医，使用一些补肾温阳的药物。