天气炎热，很多人一热起来就开空调，当你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里，打开冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰镇水，来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了，严重点还会发低烧。患了热伤风怎么办?

热伤风与风热感冒不一样

中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难称，藿香正气水对于缓解暑湿感冒具有很好的效果，而且是有广泛适用性的药，可以在家中常备。热伤风在夏天很普遍，因为夏天天热湿度大，人们往往贪凉，吹空调、吃冷饮，不利于湿热散去，积聚到一定程度就会感冒。

单从症状上来说，感冒都有鼻塞、流涕、发烧的症状。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重;而暑湿感冒是夏天特有的，发热重、恶寒轻，一般无寒冷感觉，只是发热，出汗多。

三款饮食方助缓解

金银花粥 (缓解肿痛)——流黄鼻涕、大便干、咽赤红，这是风热感冒的表现，可以用金银花熬点粥喝，能起到一定的缓解作用。建议在药店买点金银花，回家后先取30克用水煎煮一会儿，然后把浓汁倒出来备用。接着将浓汁和大米(30克)以及清水(300毫升水)，一起倒入锅中熬煮成稀粥即可。煮好的金银花粥味道虽然有点怪，但可以很好地缓解咽喉肿痛等症状。