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成都上午游泳者老人约占一半 注意年纪越大越要减量
2016-07-19 23:11:36  |  新闻中心 都市生活健康养生 

夏天来了,成都各大游泳场馆,都有很多热爱游泳的市民。其中,不乏老年人的身影。游泳对老人强身健体都有积极的作用,但是作为一项有危险性的体育项目,确实有需要老人注意的细节。近日,记者通过走访调查,发现老年人对游泳有十分强烈的兴趣,但是医生提醒大家,老人游泳切勿盲目,一定要根据自己的身体情况,确定频率和距离。

调查 点位

猛追湾游泳场

上午游泳者老人约占一半

日前,记者来到成华区猛追湾游泳场发现,在这游泳的老年人并不少。67岁的康大爷在游泳池旁热身,他告诉记者:“我从小就开始游泳,一年四季坚持游泳锻炼身体,在下水前一定会进行热身运动。”

成都上午游泳者老人约占一半 注意年纪越大越要减量

在游泳馆游泳的老人  

“我家住在九眼桥,每天早上9点左右吃完饭,就坐公交车到游泳馆,吃完饭坐公交到这儿大概要四十分钟,这四十分钟就当热身了。” 74岁的杨大爷还告诉记者:“我在这个游泳馆游了20多年了,一年四季都会来游。”

在老人们看来,游泳不只是爱好,还能强身健体。62岁的郭奶奶告诉记者,她从1965年开始游泳,1995年开始冬游。“以前我患有慢性支气管炎和肺炎,之后我每天坚持游泳,每天11点开始游,游一个小时左右,可以游1000米到1200米。通过游泳,我现在这些病全好了。” 她说,游泳就是她心中的“运动之王”。

蹲守一上午,记者初步统计了一下,每天上午来这游泳的老年人比较多,年龄都在55岁以上,其余的差不多都是40岁以上的。据猛追湾游泳场工作人员介绍,因为上午空气好,游泳的人比较多,下午人就少了。几位游泳的老大爷告诉记者,其实老年人更喜欢冬泳,因为他们喜欢低水温,并且游泳者大部分为男性,女性稍微少点。

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来源 成都日报  |   作者 袁月 谭立鹏
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