读大学的时候，陈雨石坚持每天早起，参加社团的训练。整个大学，陈雨石没睡过一天懒觉，但他反而觉得神清气爽，非常精神。工作之后，早起的习惯一直坚持，练习时间不如以前多了，但每周还是要抽出空余时间去射箭。陈雨石觉得接触射箭以来，他的惰性少了，变得勤奋、上进，随时都是最佳状态。

更爱传统弓箭 传承古代技艺

这几年，成都的射箭馆越来越多，吸引很多职场白领参与其中，陈雨石也会去射箭馆，但他发现几乎所有的射箭馆都是竞技射箭。“竞技射箭就是奥运会上那种，弓上加了很多辅助仪器，而我更喜欢中国古代的弓箭，凝聚了我们的传统文化和民族精神，少了一些比赛竞技的色彩，更多的是修身养性。”陈雨石表示。其实射箭需要的装备并不多，弓、箭、护具、靶，带上这四样就可以开展了。至于场地，也没有特别的讲究，人少、空旷的地方就很适合。陈雨石和朋友们都是找比较偏僻的大草坪，安安静静无人打扰，自得其乐。

中国的“六艺”现在已不再是“必修课”，关于射箭，大家的概念已经很模糊了。陈雨石利用业余时间，和朋友们一起做了很多推广，希望能为射箭的传承尽一份力。重返大学读博之前，他曾在都江堰国学院任教，教授射箭的基本动作以及相关礼仪，他还帮助川农大都江堰校区的同学成立了射箭社团。陈雨石说因为爱好，做这些事没觉得是负担，反而是乐趣。