老年人冬季洗澡几不宜

丁医生提醒老年人，老人洗澡的时候，记得打开排风扇，千万不要让自己处于一个密闭的状态。不要锁住浴室的门，以防出事时无法及时施救。如果老人洗澡超过半小时，家人一定要查看，谨防缺氧晕厥。

丁医生建议：冬季洗澡前应有一个预热过程，比如提前打开暖风机、浴霸等。

3、冬季洗澡水温不宜过高

过高的温度会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温40℃左右为宜。丁医生建议，浴室里最好能铺设防滑垫，准备一个小板凳，洗澡时最好坐着，既节省体力，又能防止因地滑而跌倒。扶手也最好能有防滑设施，避免跌倒。

4、不宜空腹洗澡

成都市第三人民医院消化内科奚维东医生介绍，洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。

饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱，从而发生危险。

建议：不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。