放假“糖罐子”没人管娃娃甜食当三餐谨防娃娃变胖墩儿

暑假中，不少孩子都暂时由爷爷奶奶照顾，拗不过孩子的哭闹，软饮、巧克力、冰淇淋……全都吃上了。事实上，这类食物的过多摄入反而会带来甜蜜的负担。市三医院儿科专家向家长发出倡议：假期一定要守好“糖罐子”，拒绝小朋友成为“蜜糖宝宝”。

暑假没人管 娃娃甜食当三餐

“这才放假几天啊，冰淇淋都吃完两大盒了！”家长赵女士称，平时上学还有老师帮着监控，放假后只能交给家中的老人照顾。老年人对孩子的教育相对比父母溺爱得多，再加上孩子的花言巧语、死缠烂打，孩子想吃什么就吃什么，毫无节制。赵女士说，儿子到奶奶家住这段时间，除了狂吃冰淇淋外，每天还会喝一瓶碳酸饮料，而饭量却是急剧减少。

专家担忧 呼吁拒绝甜食综合征

对于青少年掉进“糖罐子”的现状，最为担忧的是儿童医学专家。“儿童一旦肥胖，问题比成人难解决得多。”曾受邀作客市三医院“金沙讲坛·系列健康大讲堂”的中国工程院院士王陇德表示，造成儿童肥胖的一大重要原因就是过多的甜食摄入，而对甜食，尤其是隐形致胖含糖软饮料，美国已经采取了措施，明确规定中小学校外的自动售货机不得有含糖饮料，希望国内也对此进行重视。

市三医院儿科专家龚庆华提醒，处于生长发育期的孩子过多摄入高糖和高热量的食物，容易出现肥胖、近视、龋齿等问题，还会增加高血压、糖尿病等风险。

支招“减糖”

医学专家特别提出，拒做“蜜糖宝宝”并非指完全断绝糖分的摄入，而是拒绝多余、不健康的甜食。比如，以鲜榨果汁兑水取代含糖软饮料，一方面可降低糖分，一方面又可以满足孩子们的口感。本