冷空气今入川带来零星小雨 成都空气迎“小清新”

温馨小贴士>>>

面对近日来不尽如人意的空气质量，我们应如何应对呢？专家提示，雾霾天气要注意做好个人防护，特别是老人儿童以及体弱人群，做到以下几点可以有效减少雾霾侵害：

1、家庭应关闭门窗，等到霾散再开窗换气。

2、市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门最好带上医用口罩防护。

3、在饮食上，雾霾天宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4、雾霾天气会导致眼睛不适，如刺痛、发胀、有异物感等，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。

5、勤喝水莫熬夜，不要让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素下降。

6、雾霾天气易引发心血管疾病，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练。