改变生活方式控盐 原来可以治疗慢性肾病

早期肾脏病可以通过规范日常生活习惯、饮食治疗以及药物治疗来延缓病情进展。在日常生活中，患者应避免过度劳累，保证充足睡眠，避免情绪紧张，适度地运动。

早期肾脏病患者还需注重治疗原发病和合并症，比如有高血压的患者应控制血压，有糖尿病的患者应控制血糖等等。四川省人民医院肾脏病研究所李贵森副所长同时介绍，早期肾脏病患者原则上避免使用肾毒性药物，避免感染，积极控制贫血、钙磷代谢紊乱等并发症。但患者不应根据自己的判断服药，要咨询专业医生，选择合适药物，同时积极配合治疗。

选择合适治疗

因人而异，按需选择

然而一些患者甚至一些健康人又走向了另一个极端，认为“盐”吃越少越好。其实，钠离子在人体内发挥着重要的生理作用，若长期过度限制盐的摄入，会导致血清钠含量过低，引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢无力、眩晕等现象，严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状，医学上称为“低钠综合征”。因此，低盐饮食并不是说吃盐越少越好，更不是不吃盐。

钠天然存在于多种食物中，包括牛奶和奶油（大约每100克含钠50毫克）以及鸡蛋（大约每100克含钠80毫克）。加工食品的钠含量更高，例如：面包（大约每100克含钠250毫克），经加工的肉类如咸肉（大约每100克含钠1500毫克），零食如椒盐脆饼、奶酪泡芙和爆米花（大约每100克 含钠1500毫克），调料如酱油（大约每100克含钠7000毫克）以及肉汤和浓缩固体汤料（大约每100克含钠20000毫克）。

低盐饮食小知识

1、减盐要循序渐进，逐步达标，慢慢习惯清淡口味的食物，才能真正做到减盐。

2、少食或不食含盐丰富的食物，如咸菜、咸蛋、豆腐乳等腌制品，限制使用含食盐或其他含钠高的调味品：如酱油、醋、味精等。

3、多吃天然食品，少吃加工食品。

4、烹调时最后放盐或餐时加盐，也可以使用低钠盐。