对于网络流传的“喝豆浆患癌”,李卉认为这一说法缺乏科学依据。她指出,喝豆浆或者常吃豆制品不但不会引发乳腺癌,反而能降低乳腺癌风险。
李卉介绍,豆腐、豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素,并非人体雌激素。虽然两者有相似作用,但是不能混为一谈。“植物雌激素对女性体内雌激素水平发挥的是双向调节作用:当体内的雌激素不足时,大豆异黄酮可以起到补充雌激素的作用;而当体内雌激素水平过高时,大豆异黄酮又可以起到抑制的作用,降低雌激素水平。”李卉说,因此适量喝豆浆不但没有坏处,相反还有好处,能够调节雌激素水平,因此降低乳腺癌风险。
□小贴士喝豆浆也有讲究
那么,喝豆浆、吃豆类食品有没有需要注意的?记者还邀请西南大学教授、食品专家刘文宗从食品安全、营养学的角度做了相应介绍。