教你几招

让电子“毒品”成为电子“营养品”

要让孩子跟电子产品“绝缘”，对于一些父母来说，是一件难于登天的事情。那么，不妨从一些方式方法出发，给孩子恰当的引导，多发挥电子产品的积极作用，变“电子毒品”为“电子营养品”。

严格把控时间

2-3岁每天玩10分钟；3-4岁每天玩15分钟；4-5岁每天玩20分钟；5-6岁每天玩30分钟。

应该与孩子约定玩电子产品的时间，时长把控好了，对孩子的视力和大脑冲击都可以降到最低。当然，单纯地控制时间还不够，还要给孩子一个概念：如果今天玩的时间长了，就要从你明天玩的时间里缩短，或者作为不遵守约定的惩罚，明天就不可以玩了。这样一方面可以为孩子划定一个规矩，使孩子从小就知道有规矩就要遵守的概念，另一方面也是在锻炼孩子的意志力，并且从小养成孩子讲信誉的好情操。

开一盏小灯

孩子在玩电子产品的时候，如果光线比较暗，旁边最好要开一盏小灯。光线暗的时候开盏灯能有效减少屏幕内外光差较大所产生的对视力的影响。不论是大人还是孩子，都应该尽量避免晚上看屏幕，实在要看也不是不可以，家长勤快点，把周围光线调亮就可以了。另一方面父母陪孩子一起玩的话也会增进亲子交流，从而增进亲子感情。