家长以身作则

孩子最擅长模仿大人，家长怎么做，孩子就怎么学。在对待电子产品的问题上也一样。家长自己回顾一下，在家的时间里，有多少是没有捧着手机度过的呢？家长这种“沉溺手机“的习惯，无形中也在告诉孩子：你没事也要看手机，这样才像大人。家长做不到完全不看手机不玩手机，但是一定可以做到，在陪伴孩子的30分钟或者1个小时内，与手机“绝缘“。

给孩子更有趣的活动

孩子为什么沉溺电子产品？因为没有更有趣的活动。家长可以多和孩子进行一些亲子互动，每周坚持半天或一天带孩子进行户外活动，相信会看到，孩子脸上的笑容会更多更灿烂，同时，玩电子产品的时间也大大减少了。