粽子是超高血糖指数食品 成都医生提醒：血糖高者慎吃粽子

端午节要到了，如何健康吃粽子呢？昨日，成都三医院医生提醒，患高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、胃肠功能较弱的人，要慎吃粽子。

“端午为夏季的一个节气，这个时期湿气上蒸，容易发作头昏沉、湿疹等症状。尤其我们处于四川盆地，湿气本来就很重，”成都三医院中医科医生邓杲说，糯米粘性很强，进食后极易生湿，不宜进食过多。成都市三医院营养师余婉婷特别提醒，市面上销售的粽子都是回家之后再次加热，属于超高血糖指数食品，需要控制血糖的人一定要非常小心。