男同胞们，该锻炼了！成都人连续三年长个子 女性体质整体水平高于男性

跑步人群扩大 心脏机能水平提高明显

公报显示，过去一年，成都市民身体机能水平有所增长，其中心脏机能水平提高明显。

2016年，成都市成年人各年龄组（20～39岁女性除外）的台阶指数以及老年女性的肺活量均有所增长，说明成都市成年人的循环系统机能和老年人的呼吸系统机能呈上升趋势。身体素质各指标的状况是：40岁以下人群爆发力、40～59岁人群的反应能力有所增长。女性各年龄组的肺活量全面提高，60～69岁女性除平衡能力和肌肉静力的耐力以外，其他身体素质指标均小幅度提高。

成都市国民体质监测中心体测咨询部部长周真珍表示，体质监测身体机能数据显示，成年人身体机能水平有所增长，心脏机能水平提高明显，比如肺活量、台阶试验等，说明成都市成年人的循环系统机能呈上升趋势。这应该得益于成都跑步、徒步健身人群在近年来的迅速扩大，使得人体循环系统在这种有氧健身中得以提升。

玩手机太多？ 成年人群握力水平下降

虽然成都市民身体素质各指标的状况普遍有所增长，但反映最大力量的握力指标却在下降。

公报显示，2016年，20～39岁成年男性的握力、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反应时等指标有所降低，幅度在0.2%~4.5%之间。20~59岁各年龄组人群握力呈现下降趋势。这表明，成年人群的最大力量下降，尤为突出的是成年男性的握力指标下降明显。

力量是人体最基本的身体素质，是体质的重要表现形式。力量练习具有提高身体活动能力、改善身体姿态、预防及治疗慢性病以及减肥塑形等作用。无论是在工地上工作还是下田做农活，都需要很强的握力；而在许多家庭，男性同胞们也需要做提米、换灯泡这样锻炼握力的家务。但如今的公报却明确显示，成都男性的握力呈下降趋势。