2016成都人日均走5516步不“闲”也不“慢” 专家：注意运动适量

成都人并不“闲”也不“慢”

中国人平均每天行走

5112步

成都人的

生活大数据

运动

日前，QQ大数据发布《2016中国人运动报告》，披露我国人均每天运动5112步，而成都人则为5516步，比重庆人还多1000步，在全国排名第四，成都市的运动指数也排在杭州、重庆、北京之前，所以说，成都人并不“闲”，也不“慢”。虽然运动是好事，但专家也提醒，每天连续走完6000步就够了，要运动适量，“不要为了冲榜而盲目增加走路的量。”

关键词

排名

成都人比重庆人日均多走近千步

《报告》中，对城市日均步数和城市运动意愿程度进行组合分析得出“城市运动指数”，贵阳的城市运动指数为97、城市日均步数为5941步，两项数据均为全国最高。

一直以来，成都人的生活都以闲适和安逸著称，但让人有些惊喜的是，《报告》显示中国人均每天运动5112步，而成都人则为5516步，比重庆人还多近1000步，在全国排名第四。从运动指数来看，成都也排在杭州、重庆、北京之前。由此可见，成都人并不“闲”，也不“慢”。

《2016中国人运动报告》还显示，中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%;之后是骑车14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等，看来国人更喜欢在日常生活中可以随时进行的运动。门槛低、效果好，是健走和跑步占比最高的原因，这也直接带动了各种马拉松的火爆。