2017中国人运动报告 成都人日均步行6038步
中年人以日均5882步甩掉“油腻”
“爱运动的女人最可爱,爱运动的男人不会坏。”根据《2017中国人运动报告》数据显示,男生步行量要高于女生。天性热爱动的男生平均每天走5874步,女生日均步数达到5268步。
而在2017年一直甩不掉“油腻”这个标签的中年人,凭借日均行走5882步的好成绩强势崛起。反而年轻的学生们或许因课业繁重、缺乏运动时间,日均行走步数仅5268步。把更多精力及闲暇时间投入到广场舞的老年人们,日均步数突破6000步,展现出对健康生活方式的追求。
超六成人选择户外作为运动场地
根据《2017中国人运动报告》数据显示,近一半的人已经让运动成为生活习惯,可以做到每天运动。11.41%的人也同样保持高频率的运动,每周坚持运动4-6次,24.42%的人每周适当运动3次以内,仅有16.42%的人几乎从不运动。
而在运动方式的选择上,63.2%的运动人士选择走出室内,到公园、户外进行户外运动。随着全国各地方公共健身服务体系的日趋完善,国人运动意识越发强烈。也有越来越多的人将运动变成一种习惯以及生活方式,开始享受健康生活。
1 走路达人
他每天走两万多步:走路是伴随一生的习惯
时下,运动已经越来越多的深入到我们的生活。不少人会开通微信运动,或者下载各种计算步数的APP,以激励自己保持运动状态。梁华是一名中学语文老师,他坚持走路上下班,几乎每天都要运动超过两万步,爱走路的习惯已经坚持了8年。“刚开始是想到体型和健康,毕竟啤酒肚很不好看,后来觉得走路是一种很好的自我思考和放松的时间,说一句矫情的话,当你觉得很累或者压力很大的时候,看看这路上的风景,就觉得云淡风轻了。”
[相关:走路] [来源:天府早报] [作者:周琴] [编辑:成都热线 ]
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