国庆大假后成都医院患者猛增 专家支招市民恢复状态

市三医院

节后患者猛增 多是胃肠疾病

昨天上午一早，成都市三医院门诊大厅就有不少的患者在排队，“肚子不舒服，隐隐作痛，估计是吃错了东西。”一位小伙子告诉记者。记者从医院了解到，节后第一天门诊急诊患者猛增，其中多集中在胃肠道疾病。

除了肚子不舒服、感冒等常见情况外，也有不少因为头晕、乏力、烦躁等症状前来就诊。“这些症状就是我们常说的假日综合征，放假结束后不少人有这样的情况。”急诊科副主任项涛告诉记者，在假日期间，长时间上网、看电视，使身体没有得到充分休息，有的人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的作息规律，引起身体和躯体的失衡，一到上班就会出现头晕、乏力、烦躁等症状。对此，也要注意调节。

专家建议>>>

这样缓解假日综合征

调整作息，适量运动

缓解假日综合征首先是调整作息，出现睡眠紊乱的上班族，更需注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。睡前最好泡泡脚，可以消除身体疲乏，有助睡眠。提前一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以达到尽快恢复体力的目的。