名中医李青：晚间坝坝舞广场舞 越跳越伤身

专家介绍

李青，四川省名中医，省中医学术继承人导师，市三医院中医主任医师，从事中医工作35年，在中医药治疗输卵管妊娠、月经异常、痛经、不孕、盆腔肿块方面有独到技术；在体质调理、养生防衰老方面取得较好成绩。除中医临床诊疗外，近年来致力于《四季养生》、《中医养生之道》、《现代人的亚健康管理》、《职场人士的健康管理》等知识传播。

现在大家都热爱锻炼，渴望拥有更健康的身体，而到了晚上无处不在的坝坝舞（也称广场舞）就是很多中老年人选择的锻炼方式之一。但很多人都不知道，晚上跳坝坝舞其实是最错误的养生方式，不仅不会把身体越跳越好，而且会严重损害身体健康。

5月25日，成都市三医院中医专家李青站在了“金沙健康大讲堂”上为大家讲四季养生，她是首个站上“金沙健康大讲堂”的成都本土中医权威专家。她在讲堂上用传统中医理论和现实例证告诉大家：晚间坝坝舞跳不得了！

晚间坝坝舞  伤肾又伤心

晚上的坝坝舞，已经成了一道蔚为壮观的城市景观，只要到晚上6点到9点，人们无论走到哪里，都可以看到狂热锻炼的人群。李青说，这违背了自然规律以及传统中医上说的“时辰养身”。她说，《黄帝内经》将一天24小时分为12个时辰，按照天体运动，每个时辰都有规律，该做什么、不该做什么，是有科学依据的，如果违背规律，则会对身体造成伤害。