名中医李青：晚间坝坝舞广场舞 越跳越伤身

故事

中医养生论终结“锻炼争端”

在做完“金沙健康大讲堂”讲座后，昨天，记者再次对李青进行了补充采访。她向记者讲述了一个发生在她曾经居住的那个小区的真实故事。

她说，那个小区每到晚上便音乐四起、锣鼓喧天，坝坝舞干扰了居民的正常休息，因而引发了一场持续的争端，有人向坝坝舞群倒水、扔鸡蛋、对骂等等，物管拿这争端毫无办法。除了坝坝舞扰民，还有个婆婆，每天早上4点就起床，在小区内大声放着音乐对着树干打拳，居民意见非常大。没想到，这个婆婆竟与李青住一个单元。有一天，他们在楼梯上相遇，两人聊了起来。李青观察了老人的状态后，问她：“您是不是经常不好解大便？”老人惊讶地说：“你怎么知道？”李青又问：“您是不是锻炼回来后吃了早饭特别困，想睡觉？”老人再次惊讶，她说，她每天早上过了8点就犯困，因而要睡个回笼觉。

李青说，她是按照中医时辰养生来对老人的状况进行推测的：老人每天凌晨4点起床打拳，而凌晨3到5点是丑时，是肺经最活跃的时候，也就是说，应是肺休息的时候，此时锻炼伤了肺气，就会造成便秘；另外，肺气伤了，不能输送能量给脾胃，就会造成人困顿，因而要睡回笼觉。李青告诉老人，要锻炼，最好是早上9点。

听了李青的话，老人从此改变了锻炼时间，身体状况逐渐好转。经老人在小区这么一宣传，每天下班，李青都会被一大堆老人包围，纷纷请求这个中医专家开药、讲养生，当然，李青讲到了晚上不能跳坝坝舞的事情。没有想到的是，不仅老人凌晨“扰民”的事情解决了，小区有部分中老年人也退出了坝坝舞行列，因坝坝舞而起的“锻炼争端”也逐渐平息了许多。小区物管后来竟登门拜访，对李青用中医理论解决争端表示感谢。