国家卫计委推出“5125”健康理念 每天发呆5分钟有利健康？这个是真的！不信你问卫计委

调查：你会发呆吗？

记者的朋友圈很欢快，很多人认为白活了，这么多年都还没有发过呆，也有的人因此而窃喜，因为自己是如此的“健康长大”。记者随机采访了20位市民，15名市民承认自己发过呆，但不是每天，其中经常发呆的有9个，每天发呆的仅仅只有2个。“发呆”也是健康的生活方式啊！采访中，很多人对此非常惊讶：为啥我上学的时候发呆总被我妈骂啊，老妈，真不应该啊，我的健康习惯就被扼杀在童年了，呜呜~~

那么，你会在什么时候发呆？“发呆人群”中至少有一半的人说是在开会时，也有少部分人是吃饭后，个别人是随时随地……而没有人对发呆时间做过统计，多数是几分钟。

发呆，真的有利于健康？

发呆，真的对身体有益？中大医院心理副主任医师徐治表示，这其实是有适应人群的，对于老年痴呆人群，他们每天都在发呆，他们的发呆不是有利于健康，而是病情的体现。但对于脑力人群来说，确实是有利于健康。

杭州市七医院精神心理疾病早期干预科的王奕權博士表示，根据每个人的工作与生活节奏及需求不同，其实大家随时随地都可以发呆。比如，当遇到连续加班感到累的时候，可以适当停下来歇一歇，冥想放松把自己放空，舒缓一下紧张的身心，后面做的事情可以事半功倍。再比如遇到领导不满意而感到压力大，也可以找个安静的地方好好评估一下自己。