2015年成都学校开学调整孩子生活节奏 进行适应性教育

2、DIY新年小礼物，开学时送给好朋友一定会是一个大大的惊喜。这个时候你就知道谁是他最要好的朋友了，试试看吧！

3、假期是不是发生了很多很好玩的事情，跟孩子一起用图夹文记录在日记里吧，不要急着“取笑”他的“流水账”，这可能会是一个著名作家的第一本手稿。告诉他，好朋友们很期待他的故事。

对于还没有自制力的学龄前孩子来说，需要家长策略性地引导。家长在回园前一周开始帮助孩子“热身”，以跟他要好的朋友作为吸引点，引导孩子回园时把假期里最好玩、最激动的事情与朋友分享，不失为一个巧妙的好办法。

中小学

适应性教育必不可少

与幼儿园孩子类似，中小学生经历了一个精彩的寒假和热闹的春节后也变得松散许多，不少同学还在“睡懒觉”模式中没有恢复过来。如何让同学们尽快适应校园生活，快速进入学习状态？适应性教育必不可少。市教育局也为家长们支了两招，作为开学前引导孩子们进入正轨的“法宝”。

1、提倡适度运动，自觉参与体育锻炼，科学地发展体能，缓解学习压力，调节紧张的学习节奏，提高学习效率，每天坚持锻炼一小时，同时要避免在雾天、受污染的环境中运动，促进身心健康成长。

2、合理安排膳食，科学地安排不同时间段的膳食，增强自我保健意识，养成良好的个人卫生习惯；按时作息，保证足够的睡眠，过健康文明的生活，不吸烟，不饮酒，拒绝毒品。