成都七中体育寒假作业：每天长跑2000米 再来10个引体向上

每天2000米长跑训练耐力；俯卧撑20×5组/次、引体向上（男）10个或哑铃训练（女）上肢力量；屈腿仰卧起坐30×4组/次和仰卧举腿30×4组/次锻炼腰腹力量……这不是健身房教练开出的课程表，而是成都七中今年寒假布置给所有学生的假期体育作业。

不要以为这些作业是学校布置起耍的。昨日上午，成都七中通过官方微信公众号告知家长和学生，开学时学校将对每个学生进行测试，测试结果将纳入学期体育成绩评定，占比20%。

每日长跑2000米 开学当堂测耐力

这并不是成都七中给全校学生第一次布置体育作业。“但今年和往年不一样：往年我们是要求学生在一个假期内完成20公里跑步，这次则是明确了每天跑2000米。每日保持一定锻炼量，更能锻炼学生耐力素质。”学校体育老师杜凯说。

学生会佩戴手环完成跑步，然后上传运动数据，方便老师监看吗？“不会。”杜凯坦言，学生是否按规按量完成体育作业，一是靠学生自觉，二是靠家长督促。“另外，我们开学后会对所有学生进行随堂测试，测试结果将按20%的比例纳入学期体育成绩评定。”