当心熬夜失眠引起脑损伤，头道汤头脊养护很重要

大脑指挥着身体五脏六腑的运行，日常生活中，许多不良习惯，例如长期酗酒、抽烟、熬夜、焦虑、压力大都可能导致脑损伤，出现头痛、失眠多梦以及记忆力衰退等症状。

据相关数据显示，近年来大脑类疾病患病率持续升高，且越来越往年轻化发展，而导致这一疾病的很大一部分原因与不良的生活习惯和生活环境有关。如果，当你出现头晕、头疼、失眠等症状，可能是大脑使用频率已超标的表现。

脑损伤都有哪些表现和危害？

一.记忆力衰退，注意力无法集中

这是脑损伤常见的一种症状。人如果长期处在高压紧张的工作生活环境中，容易暴躁抑郁，缺乏耐心，提前进入老年痴呆。

二.长期失眠多梦，精神状态极度不佳

这是如今职场人群的“通病”。长期的工作，生活疲劳，会导致睡眠质量变差。此项进入循环后，尤其是对女性，会不断加重皮肤粗糙、黑眼圈以及黄褐斑程度，同时身体也会越发虚弱，精神状态不佳，整个人都散发着“低气压”，提前进入衰老。

三.头疼头晕，身体和心理承受双重压力

当你出现此症状，就表明着脑部压力过大，尤其是长期熬夜以及不正确的熬夜姿势，导致脊椎压迫头部供血，造成头疼头晕的情况。该情况一旦产生，会对身体和心理都造成不小的伤害，影响日常生活与工作。

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