陈振勇：健身养生，还是传统的好

提要

无论人类文明以哪种形式发展，对健康长寿的追求都是一致的。在漫长的岁月中，全球各地根据自己文明体系的特点实践出了不同的养生之道，中国是世界文明古国，更不例外，其博大精深的养生系统，建立在《黄帝内经》《周易》、中医经络学说以及道家养生等经典传统文化的理论基础上，走出了一条充满智慧又道法自然的不寻常之路。

  金沙讲坛供图    

手记

一直有人对中国传统中医持有疑问，表达了诸多不信任，认为中医很多治疗方法没有科学依据，比如草根树皮熬制的中药含有哪些元素可以治病？经络穴位看不见摸不着存在于何处？针灸火罐为何可以减轻痛苦？等等。我采访过的一位医学专家如此解释，“中医西医其实并无高下之分，只不过是在不同文化体系下产生的对人类健康不同的探寻之路而已。用今天西医的理论体系无法解释，也不能理解中医的理论。”

随着中国国际影响力与日俱增，中国文化认同度越来越高，衍生于中华传统文化的中医在国内外呈现出强劲的复苏之势，特别是对西医束手无策的绝症和疑难杂症，中医的许多理念和方法为当今世界医学发展提供了全新的思路。今天，中医不仅走进了国外许多大学的课堂，大量的中医诊所也门庭若市。

中医历来防重于治，“治未病”就是中医的健康观。早在2000多年前，传统医学四大经典著作之一《黄帝内经》就提出了“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”的说法。今天，不仅疾病的种类和复杂程度在增加，更困扰人们的是亚健康。这种介于健康和疾病之间的状态，让人身心疲惫又无从下手，而中医体系中那些脱离了医疗范畴的体育锻炼养生，无疑更符合现代人的需求。