陈振勇：健身养生，还是传统的好

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陈振勇，教授，成都体育学院学术委员会委员，研究生部副主任，中国大体协民族传统体育分会科研委员会委员，2011年入选教育部新世纪优秀人才支持计划，2013年入选四川省学术和技术带头人后备人选，《成都体育学院学报》编委、《武术研究》编委。目前研究方向为武术历史与文化。

养生理念，实乃文化折射

实录

 许多外国人对中国传统医学经典《黄帝内经》也抱有浓厚兴趣。新华社资料图片 

养生健身是个文化问题，折射出人们对自身健康的思维方式和行为习惯，以及人的自然认知。因此，探讨学习养生健身问题，必须从文化视角进行深层次地梳理与思考，才能更好地理解中国传统养生健身的学理和思想。

比如中国传统文化的“精、气、神”，大家平时会说这人有没有精神，精气神如何，从传统文化角度来讲，这可能和西方的理解不一样。什么是精和气？“肾主藏精，其肺主气”，就是说肾和肺这两个器官的功能与人的精气神密切相关。肾功能和肺功能的好坏，最终得出一个“神”，这个神并非就是指精神，也不一定是神经系统，而是一个人的外在体现。

中华文化在漫长的发展岁月中，衍生出了许多养生方式，而传统体育养生则是一个重要组成部分，主要指通过身体活动，强调内外结合、身心一统、天人合一，最终达到身体健康、防病治病，是一门生命科学。为什么说它是一门生命科学？主要是因为中国传统体育养生的健身机理是建立在《黄帝内经》《周易》、中医经络学说以及道家养生等经典传统文化的理论基础之上，是中国传统文化智慧的象征。