70多岁大爷打喷嚏打掉下巴 过节聚会把酒言欢 医生提醒:醉酒小心“吐”掉下巴
与此同时,杨琪建也提醒大家,下巴脱位后,一定要及时到医院寻求正规的复位治疗,不可盲目自行复位。
■延伸阅读
经常咬紧牙关颈肩也会受累
办公室白领大都有肩膀酸痛的毛病,一般认为是由于久坐不动、血液循环不畅所导致。但日本专家日前指出,长年不愈的肩痛可能另有原因。
当聚精会神地做事或感受到心理压力时,人会无意识地咬紧牙关。长时间保持紧咬牙关的状态,会令咬肌紧张,不仅会影响颞下颌关节部位的健康,还会带动颈部以及肩部、后背紧张起来,日积月累就易引起肩痛。因此,有这种习惯的人,在日常生活中要注意学会放松心情。 (解放日报)
预防掉下巴
在日常生活中,可以做到以下几点,来预防下巴脱臼。
1
在平时,最好不要经常吃一些过硬、韧性过大、体积过大的食物,同时避免张口过大。
2
在进食时,最好改变只用一侧牙齿去咀嚼食物的习惯,也不要一味用前牙咀嚼,要注意双侧后牙平衡咬合。如果出现了蛀牙或牙齿缺损等情况,最好及时治疗。
3
中老年女性以及偏瘦的人群更容易下巴脱臼,这类人群注意不要张口过大。
4
休息的时候,嘴巴闭合,舌要抵住上腭,舌头的前三分之一要跟口腔上壁接触,上下牙分开2-4mm。
5
避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动,如长时间嚼口香糖、咬手指甲和磨牙。打哈欠的时候,舌头要抵住上颚。避免趴着睡觉,不要在休息的时候用手托着下巴等。
6
保持心情愉悦,避免过分烦躁、紧张。日常生活中不要给自己太大的压力,改掉紧张时咬紧牙关的习惯等。
[相关:养生] [来源:天府早报] [作者:段祯 熊子蝶] [编辑:成都热线 ]
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