彭州编撰出百岁老人生活纪实书籍《幸福百岁》探寻百岁老人的长寿奥秘

“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。现代社会百岁老人的幸福奥秘在哪里？记者昨日从彭州获悉，该市率先成功编撰了彭州百岁老人纪实的书籍——《幸福百岁》。

养生已成为现代社会人们所关心、关注的话题，为探寻长寿的奥秘，彭州市于2015年11月开始，对该市45位百岁老人全覆盖的纪实采访，成功编撰了《幸福百岁》。据悉，彭州市现有百岁老人45人，2014年百岁老人人数最多的时段有54人，达到了69.2人/100万人，非常接近70人/100万人的长寿地区国际标准。

记者看到，《幸福百岁》采用纪实手法，图文并茂，用生活纪实贯穿老人的一生，每篇1000字左右，配上3—5幅图片，将百岁幸福的奥秘呈现给大家。在采访形式上，通过实地采访、拍摄，与老人及其家属、邻里沟通，还原百岁老人的真实生活。在采访内容上，涵盖了老人的身体状况、家境、起居饮食、劳作、娱乐、爱好、人生经历包括传奇故事、难忘的经历、长寿格言等等。为克服部分百岁老人耳聋、眼疾、卧床不起、语言沟通存在障碍等问题，采访者耐心听老人断断续续地讲述，认认真真地记录，反反复复地询问，只为尽力挖掘价值更深的元素。

百岁老人幸福生活的“诀窍”由此被完整记录：长寿老人坚持劳动锻炼、充实生活；在饮食上以素食为主，不暴饮暴食、大鱼大肉，讲究清淡，爱吃粗粮和果蔬；百岁老人一生心态平和，提得起、放得下，知足常乐，家庭和谐、子女孝顺更是百岁老人长寿不可或缺的重要因素。