拌菜放冰箱冷藏一阵再吃?医生:各类细菌会在湿冷环境中滋生冷藏不要超过24小时
夏季冷食肠胃不舒服
生姜汤米粥可补救
中医认为,脾为后天之本,主运化饮食水谷,在整个生命活动中,保持胃气强盛十分重要。也就是“得胃气则生,失胃气则死。”如果损伤了胃气,在饮食上如何补救呢?
成都市二人民医院中医科医生周勇表示,首先是忌食生冷之品。夏日暑热伤胃,有其独特的气候原因。暑热生冷伤胃特点是耗气伤津,胃寒则以温之。可服食少量生姜汤,每日30克入药,加水500毫升煎煮后,取汁100毫升。顿服,也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐米粥自养,“这是最简单的办法,也是最有效的,粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等养阴生津除湿之品,静养数日即可。”
夏日入伏,气候炎热,建议可每日使用一点桑叶、菊花、薄荷、藿香等辛凉之品泡水代茶饮,清除暑热而不伤胃气。
[相关:冷藏] [来源:四川在线] [作者:段祯 胥泰宇] [编辑:成都热线 ]
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